EĞİTİM İÇERİĞİ:
Spor ve Egzersiz Fizyolojisi
Sporcu Beslenme Temelleri: Egzersiz öncesi ve sonrası beslenme, performans artırıcı gıdalar ve takviyeler üzerine detaylı bilgi
Beslenme Planlaması: Farklı spor dallarına göre beslenme programlarının oluşturulması ve kişiye özel diyet planlarının tasarlanması
Vücut Kompozisyonu ve Analizi: Yağsız kas kütlesi arttırma, yağ kaybı, hidrasyon ve vücut analizlerinin yapılması
Beslenme Takviyeleri: Vitamin, mineral ve sporcu takviyelerinin etkileri ve kullanımı üzerine kapsamlı incelemeler
Performans ve iyileştirme: Performansı arttırmak için beslenme stratejileri, enerji sağlama ve dinlenme döneminde beslenme.
Koçluk Becerileri: Danışanlarla etkili iletişim, motivasyon sağlama ve beslenme programlarını yönetme stratejileri.
